Necə xoşbəxt olmaq olar

Feeling and emotion of ‘ nine to five’ businessman in diary life since going to work until finished working and go home.

Salam əziz balmil.com sayıtının izləyiciləri. Bu gün sizlərə necə xoşbəxt olmağın bir çox sirlərini bölüşmək istəyirik. İnsanın  xoşbəxt və ya əhvali ruhiyyəli  olması özününə bağlıdır. Lakin gözlənilməz bir yerdən xoşa gəlməz bir xəbər aldığınızda insandan asılı olmayaraq insanda ruh düşkünlüyü, əhvali- ruhiyyəsinin pozulması kimi hallarla qarşılaşır. Bəzən isə elə bir yerdən şad xəbər aldıqda isə əhvali-ruhiyyə səviyyəsi artır, insan özünü xoşbəxt hiss edir.

Xoşbəxt olmaq üçün çalışdığımız hər hansı bir üsul sizi ən çox 4- 5 gün xoşbəxt edə bilər. Bu isə insan beyni üçün faydalıdır ki beyin daima xoş xəbərlərlə qidalanır. Ruh düşkünlüyü yaradacaq, bəd xəbərlər isə beyinin qidalanmasında və digər orqanlarımıza zərər verir. İnsan gün ərzində mümkün qədər xoş xəbərlərlə beynini  qidalandırmalıdır. əks hallarda ürəkdə, beyində bəzi xoşa gəlməz xəstəliklərlə qarşılaşma riski daha böyükdür.

Əhvali- ruhiyyənizi yüksək saxlamaq üçün yalnız xoş xəbərlər almaqla deyil, başqa üsulları da mövcuddur. Bu üsullardan daha rahat və hər kəsin yerinə yetirə biləcəyi bir üsul olan musiqi dinləməkdir. Musiqiyə qulaq asmaq insan beyinini inkişaf etdirir, beyini işləməyə vadar edir. Gün ərzində ən azı 30 dəqiqə demək olar ki boş vaxtlarınızda belə musiqi dinləməlisiniz. Musiqi dinlədikdə qəmli musiqilər deyil şən, oynaq musiqilərə üstünlük verin.

Bu isə sizə gündəlik xoşbəxt olmağınızı təmin edəcək. Bir musiqiyə tərar- təkrar qulaq asmaq da insan beynini yoran amillərdən biridir. Bir mahnıya ilk dəfə qulaq asdığımız zaman mahnının sözlərini əvvəlcədən təxmin etməyə çalışırsınız. Lakin dəfələrcə qulaq asdıqdan sonra musiqinin sözlərini əzbərləyirsiniz. Beyin hər dəfə eyni sözləri, eyni musiqini təkrarladıqca artıq yorulmağa başlayır. Beyinin həddindən artıq yorulmaması üçün isə yeni- yeni, daha fərqli musiqiləri dinləməlisiniz.

Mutlu olmanın bir yolu iletişim kurmaktır. Örneğin uzun zamandır görmediğiniz biriyle tanışmak moralinizi yükseltecek faktörlerden biridir. Karşılaştığınız kişiyle mümkün olduğunca üzücü konuları değil, sizi tatmin edebilecek konuları konuşmalısınız ki bu görüşmenin size olumlu bir etkisi olsun. Aksi takdirde, bu toplantı sizi daha da cesaretsiz kılacaktır. Nasıl mutlu olunur

By admin

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir