Artıq-yağları-necə-əritməliyik

Artıq yağları necə əritməliyik

 

Salam əziz balmil.com sayıtıın izləyiciləri bu gün sizlərə bədənimizdəki artıq yağların necə əritməli olduğunuzu deyəcəyik. Dəmək olar ki bədəndəki yağların əriməsi bütün ölkələrdə böyük bir problemlərə səbəb olur. Və bu artıq yağlardan xilas olmaq üçün insanlar bir çox üsullara əl atırlar. Lakin elə üsullarda var ki əks təsir göstərir nəticədə isə müxtəlif xəstəliklərə yoluxurlar. Bunlardan uzaq olmaq üçün mümkün qədər diyetik yeməklərlə\ qidalanmaq tövsiyyə edilir.

 

Artıq yağlar hər bir insanda mövcuddur. Hətta arıq insanlarda belə artıq yağlar mövcuddur. Sözü gedən yağlar bədəndəki digər yağlardan daha çox təhlükəlidir və bu yağlardan istənilən bir fəsadlar yaşana bilər. Bəzi insanlar var ki bir az kök olurlar lakin özlərini xəstə kimi bilirlər. Amma həqiqət belə deyil və heç bir yerdə də təsdiqlənməyib ki hər hansı bir kök insan xəstədir. Əlbətdəki belə deyil düzdür bəzi kök insanlar var xəstəlik daşıyıcılarıdır. Həddindən artıq kök olub sağlam olan insanlarda var. Həm də həddindən artıq arıq olub hər hansı bir xəstəliyin daşıyıcısıdır. Digər yağlara görə ən təhlükəli yağlar gizli yağlardır.

Artıq-yağları-necə-əritməliyik
Artıq-yağları-necə-əritməliyik

Bu yağlar həm sizin sağlamlığınıza zərər verir həm də xilas olmaq üçün ən çətin yağ növüdür. Bu yağdan xilas olmaq üçün insanlar aylarını illərini qurban verirlər lakin bunun nəticəsini görməyənlər də az deyil. Bu yağlar geyimlərimizin bədənimizə dar olmasına səbəb olur. Bəzi yağlar dərimizin altıda olur. digərləri isə karaciyər və ağciyərlərimizin ətrafında paylaşılmışdır. Bu yağlar daxili yağlar adlandırılır. ən təhlükəli yağlardan biridir. Bu yağlara əlbətdə ki daxili orqanlarımızın da ehtiyacı var. Bunun səbəbi daxili yağlar bəzi orqanlarımızın qorunması üçün lazımlıdır. Lakin daxildəki yağın da lazım olduğundan çox olarsa bu da təhlükəlidir. Daxili yağların çox olması ürək xəstəlikləri və təziqin yüksəlməsi kimi xəstəliklərlə nəticələnə bilər.

Artıq yağların olub olmadığını bilmək üçün bir sm-ə ehtiyacınız olacaq. Qadınlarda ən çox 88 sm olmalıdır. Kişilərdə isə ən çox 102 sm olmalıdır. əgər sadaladığımız ölçüdən artıqdırsa mütləq dieta saxlamalısız ki artıq yağların daha da artmasın. Və belinizin ölçüsü normaya düşənə qədər dieta saxlamalısız.

Artıq yağları necə əritməliyik
Artıq yağları necə əritməliyik

By admin

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir